Postagens

Mostrando postagens com o rótulo estresse

NOVO ARTIGO

DO DESERTO AO CÉU | Você ainda está no Átrio?

Imagem
  créditos de imagem: https://pixabay.com/pt/photos/tabern%c3%a1culo-b%c3%adblia-mois%c3%a9s-%c3%aaxodo-4768976/ O Tabernáculo, Hebreus e a Igreja: Da Sombra à Realidade Celestial Introdução No livro de Êxodo, Deus fornece a Moisés instruções extremamente detalhadas para a construção do Tabernáculo e de cada utensílio utilizado no culto. Nada ali é fruto do acaso ou da criatividade humana. Cada medida, material e função carrega um significado espiritual profundo. Séculos depois, o autor da carta aos Hebreus — tradicionalmente atribuído ao apóstolo Paulo — esclarece que o Tabernáculo terreno era apenas uma figura, sombra e imagem das realidades celestiais (Hb 8:5). Com o estabelecimento da Igreja e a obra consumada de Cristo , essas sombras encontram seu pleno cumprimento. O que antes era símbolo torna-se realidade espiritual viva. Este artigo propõe analisar a utilidade e a correlação do Tabernáculo e de seus utensílios , à luz da Igreja primitiva e de sua aplicação à Ig...

O MODO MULTITAREFA | ESTRESSE

Imagem
  créditos de imagem: https://unsplash.com/pt-br/fotografias/assorted-notepads-ETRPjvb0KM0 O Modo Multitarefa: A Correria que Está Dominando Nossas Vidas Vivemos em uma sociedade que não para, onde o modo multitarefa tornou-se a norma. Cada vez mais, as pessoas são empurradas para lidar com múltiplas responsabilidades ao mesmo tempo, em um cenário onde a velocidade e a eficiência são valorizadas a todo custo. O que, a princípio, pode parecer uma habilidade útil, acabou se transformando em um padrão de vida que exige cada vez mais de nossos corpos e mentes. A consequência disso? Estresse, cansaço mental, e, em casos mais graves, doenças psicossomáticas e problemas de saúde mental. O Impacto do Modo Multitarefa na Mente Humana É inegável que, com a evolução da tecnologia, as ferramentas para realizar diversas tarefas ao mesmo tempo se tornaram mais acessíveis. Smartphones, aplicativos de produtividade e uma infinidade de notificações mantêm-nos constantemente conectados e “dispo...

A IMPORTÂNCIA DA COMUNICAÇÃO EFICAZ

Imagem
  créditos de imagem: https://unsplash.com/pt-br/fotografias/alto-falante-portatil-preto-e-azul-zU3HUZvAKJ0 A Importância da Comunicação Eficaz no Ambiente de Trabalho A comunicação é um dos pilares fundamentais para o sucesso de qualquer organização. Quando bem estruturada, ela melhora a produtividade, reduz o estresse e aumenta a satisfação dos colaboradores. No entanto, a "inflação da comunicação" – excesso de informações irrelevantes, mensagens mal formuladas ou canais inadequados – pode gerar impactos negativos significativos. Estudos indicam que mais de 80% dos trabalhadores sofrem com aumento do estresse e queda na produtividade devido à comunicação ineficaz. Além disso, mais de três quartos dos trabalhadores relatam uma redução na qualidade do trabalho e na satisfação profissional. Os Impactos da Comunicação no Trabalho Uma comunicação deficiente pode resultar em retrabalho, mal-entendidos, falta de clareza nas expectativas e, consequentemente, conflitos internos. Iss...

MINDFULNESS NO COTIDIANO

Imagem
  créditos de imagem: https://unsplash.com/pt-br/fotografias/um-mulher-sentando-em-um-tabela-leitura-um-livro-KarcV9392Po Mindfulness no Cotidiano: Transformando sua Vida com Atenção Plena O ritmo acelerado da vida moderna muitas vezes nos leva a funcionar no "piloto automático", onde passamos de uma tarefa para outra sem realmente vivenciá-las. Nesse contexto, o mindfulness, ou atenção plena, tem ganhado destaque como uma prática poderosa para reduzir o estresse e aumentar a satisfação com a vida. Vamos explorar o que é o mindfulness, seus benefícios e como podemos incorporá-lo em nossa rotina diária. O Que é Mindfulness? Mindfulness é a prática de estar completamente presente no momento, consciente de nossos pensamentos, emoções e sensações corporais, sem julgamento. Origina-se de tradições meditativas orientais, mas nos últimos anos tem sido amplamente adotada e estudada no Ocidente. Benefícios do Mindfulness A prática regular de mindfulness traz diversos benefícios compro...