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  créditos de imagem: https://unsplash.com/pt-br/fotografias/um-mulher-sentando-em-um-tabela-leitura-um-livro-KarcV9392Po Mindfulness no Cotidiano: Transformando sua Vida com Atenção Plena O ritmo acelerado da vida moderna muitas vezes nos leva a funcionar no "piloto automático", onde passamos de uma tarefa para outra sem realmente vivenciá-las. Nesse contexto, o mindfulness, ou atenção plena, tem ganhado destaque como uma prática poderosa para reduzir o estresse e aumentar a satisfação com a vida. Vamos explorar o que é o mindfulness, seus benefícios e como podemos incorporá-lo em nossa rotina diária. O Que é Mindfulness? Mindfulness é a prática de estar completamente presente no momento, consciente de nossos pensamentos, emoções e sensações corporais, sem julgamento. Origina-se de tradições meditativas orientais, mas nos últimos anos tem sido amplamente adotada e estudada no Ocidente. Benefícios do Mindfulness A prática regular de mindfulness traz diversos benefícios compro...

  créditos de imagem: https://www.pexels.com/pt-br/foto/pessoa-em-fato-de-mergulho-preto-debaixo-de-agua-5256400/ Um mergulho nas "Trends": reflexo da Modernidade Líquida no mundo digital As "Trends" do Google, como vetor de informação, nos revelam um mosaico de interesses que vão do futebol e fofocas de celebridades, até concursos públicos, jogos de azar e notícias sobre tecnologias inovadoras (e às vezes até bizarras, como celulares explodindo). Essa aparente salada de informações, no entanto, pode ser analisada sob a ótica da "Modernidade Líquida" de Zygmunt Bauman, um conceito que nos ajuda a entender a sociedade contemporânea. A fluidez do interesse Bauman argumenta que a sociedade moderna se caracteriza pela fluidez, pela transitoriedade das relações e pela busca constante por novidades. As "Trends" do Google, nesse sentido, são um reflexo dessa busca incessante por informações novas e excitantes. O interesse do público se desloca rapidamen...

  créditos de imagem: https://pixabay.com/pt/photos/escola-estudo-aprender-livros-ler-2051712/ O Uso de Celulares em Sala de Aula: Prós, Contras e a Nova Proibição Com a volta às aulas, um dos temas mais debatidos no ambiente escolar é a recente proibição do uso de celulares em sala de aula, em todo Brasil. A medida, que visa melhorar a concentração dos alunos e fortalecer a aprendizagem, divide opiniões entre educadores, pais e estudantes. Mas quais são os reais impactos dessa decisão? Vamos explorar os prós e contras, além da experiência internacional sobre essa questão. Os Benefícios da Proibição do Celular em Sala de Aula A decisão de proibir o uso de celulares em sala de aula tem como principal objetivo reduzir as distrações e aumentar o foco dos alunos. Estudos apontam que a presença do celular pode comprometer a atenção e impactar negativamente o rendimento escolar. Além disso, a restrição pode: Melhorar o desempenho acadêmico : Alunos tendem a ter uma compreensão mais ...

  créditos de imagem: https://unsplash.com/pt-br/fotografias/mulher-falando-atraves-do-telefone-celular-enquanto-sentada-em-poltrona-giratoria-iJ1lw8iNIy8 Desafios e Conquistas: A Trajetória das Mulheres na Liderança Executiva A presença feminina em cargos de liderança, especialmente no nível de CEO, ainda é um desafio no mundo corporativo. Apesar de avanços significativos nos últimos anos, as mulheres continuam a enfrentar obstáculos para alcançar o topo da hierarquia empresarial e, uma vez lá, precisam lidar com as pressões e responsabilidades inerentes ao cargo, além de conciliar a vida profissional com a pessoal. Dificuldades na Ascensão à CEO Diversas pesquisas apontam para as dificuldades que as mulheres enfrentam para se tornarem CEOs. Um estudo da Grant Thornton de 2023 revelou que apenas 33% dos cargos de liderança sênior em empresas globais são ocupados por mulheres. No Brasil, essa porcentagem é ainda menor. Entre os principais obstáculos, destacam-se: Preconceito ...